Для новичков и профессионалов: рейтинг лучших протеиновых коктейлей в 2022 году
Протеин представляет собой белок, который используется организмом для наращивания мышечной массы. Также он незаменим в борьбе с лишним весом. Принимать данное вещество лучше в виде специальных коктейлей. Очень часто эти спортивные смеси являются эффективными и безопасными для здоровья. Перед тем как выбирать их в аптеке или Интернете, внимательно изучите рейтинг лучших протеиновых коктейлей в 2022 году, который редакция Zuzako составила на основании отзывов покупателей и мнений экспертов. В него включены наиболее популярные спортивные добавки, которые помогут при похудении и наборе мышечной массы.
Ведущие производители протеинов
Различные питательные (белковые) коктейли для мышц есть в ассортименте десятков торговых марок. Все они стараются предложить потребителям самый вкусный товар с оптимальным соотношением цена/качество. При этом старания далеко не всех компаний приводят к успеху. Из-за этого в продаже появляются смеси, приносящие не только пользу, но и вред. Чтобы понять, какой фирмы лучше покупать товар, нужно воспользоваться списком топ-производителей, составленном с учётом мнений новичков и профессиональных спортсменов.
Лучшие производители:
- Optimum Nutrition;
- Maxler;
- Bombbar;
- SynTrax;
- Organic Protein;
- FitActive;
- BINASPORT;
- Pure Protein;
- Cult;
- R-Line.
Обзор топа эффективных протеиновых коктейлей
Категория | Место | Наименование | Рейтинг | Характеристика | Ссылка |
Лучшие протеиновые коктейли | 1 | Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard | 9.9 / 10 | Отменное качество и высокая эффективность | Подробнее |
2 | Maxler Ultra Whey | 9.8 / 10 | Натуральность и невысокая цена | Подробнее | |
3 | Bombbar Whey Protein | 9.6 / 10 | Универсальность и много положительных отзывов | Подробнее | |
4 | SynTrax Matrix 907 | 9.5 / 10 | Удобная ёмкость и хороший вкус | Подробнее | |
5 | Organic Protein Vegan product | 9.5 / 10 | Универсальность и регуляция водно-электролитного баланса | Подробнее | |
6 | FitActive Protein cocktail | 9.4 / 10 | Сбалансированный состав | Подробнее | |
7 | BINASPORT Premium Whey Protein | 9.3 / 10 | Небольшая цена и высокая эффективность | Подробнее | |
8 | Pure Protein Multi Protein | 9.2 / 10 | Быстрое растворение и высокая энергетическая ценность | Подробнее | |
9 | Cult Whey Protein 80 | 9.1 / 10 | Эффективность и быстродействие | Подробнее | |
10 | R-Line Light Whey | 9.1 / 10 | Комплексное воздействие на организм | Подробнее |
А что из этого предпочтете Вы?
Какой тип протеина лучше выбрать – мнение редакции Zuzako
Перед тем как покупать протеиновые коктейли для снижения веса и роста мышечной массы, нужно определить, что такое эти смеси, какой они имеют состав и чем заменить их в случае острой необходимости. Узнать эту информацию вам поможет справка нашей редакции.
Смеси для снижения веса
Протеиновые коктейли эффективны при сжигании жира. Они помогают постепенно снизить массу тела, не нанося вреда организму. Такие средства действуют медленно, поэтому на мгновенный эффект рассчитывать не приходится.
Лучшим типом протеина для желающих сбросить вес является казеиновый. Входящий в его состав казеин медленно усваивается организмом, поэтому не вредит ему даже в большом количестве. Также в смеси содержится много кальция, укрепляющего костную ткань, и различных калорийных компонентов, утоляющих голод. Казеиновые коктейли принимают на ночь перед днём тренировок. Единственной альтернативой им являются многокомпонентные смеси широкого спектра действия.
Смеси для набора мышечной массы
Набор мышечной массы представляет собой сложный процесс. Его успех напрямую зависит от эффективности тренировок и качества используемых протеиновых коктейлей. Среди последних профессионалы используют смеси только двух типов (сывороточный изолят и концентрат). Они стоят сравнительно недорого, имеют натуральный состав и не вредят организму. Такие коктейли быстро усваиваются организмом, помогая активировать метаболические процессы и обеспечить прирост мышечной массы. Сывороточные смеси принимают до и после тренировок. Альтернативой им могут стать лишь многокомпонентные коктейли.
Для спортсменов-любителей и профессиональных атлетов достижение поставленной цели является приоритетной задачей. Чтобы добиться этого, им нужно использовать специальное спортпитание. Перед тем как выбирать его, советуем вам ещё раз прочитать нашу статью. В ней собраны топ-протеины для снижения веса и хорошие коктейли для набора массы, купить которые смогут все желающие. Завершив очередную тренировку дома или в спортзале, не забудьте поставить лайк, написать небольшой комментарий и поделиться полученной информацией в социальных сетях.