Отличный вариант если хочешь не просто похудеть, а сделать здоровый образ жизни частью себя

Я заканчиваю проходить уже второй марафон похудения известного блогера Валерии Чекалиной, многие знают ее как «Лерчек». У нее есть довольно крупный блог с большим числом подписчиков в социальной Инстаграмм. Блогу далеко не первый год. Именно с него началось мое знакомство с данным марафоном. Лерчек там неоднократно о нем рассказывала. Довольно давно подписана на эту девушку. Она мама двух деток, успешная бизнес-вумен, как это модно сейчас говорить. А что самое главное, у нее прекрасная фигура. И добилась она ее своим трудом.

Никогда раньше не проходила никакие ни платные, ни бесплатные марафоны. Поэтому «Идеальное тело» было для меня чем-то новым и интересным. Решила поучаствовать по нескольким причинам:

• во-первых, начала замечать, что еда для меня — это часто некий антистресс, а не просто источник силы;
• во-вторых, очень хотелось начать регулярно тренироваться;
• в-третьих, я понимала, что тренировки и правильное питание, это не только хорошая фигура, но и здоровье. А оно у нас одно.

Участие в марафоне платное. Я покупала его за 2690 рублей. Стоит отметить, что сюда входит набор косметики бренда Леры и ее супруга. Мне бесплатно на почту доставили обертывание и скраб для тела. Их общая стоимость в магазине около 2 тысяч рублей. Давно хотела их приобрести, но не решалась. А зря, косметика оказалась отличная.

Марафон «Идеальное тело» длится 4 недели. На этот период предоставляется доступ к личному кабинету, где есть разные варианты меню. Самое главное на день расписано 5 приемов пищи, и уже указано сколько грамм и чего вам нужно взять для приготовления блюда. Есть и его рецепт. Сразу скажу, порции выходят такие, что пустой ваш желудок не будет никогда. Просто почему-то многие думают, что ПП, это мало, скучно и не вкусно. Поверьте, марафон доказывает обратное.

Также в разделе тренировки есть тренировки в видео формате для дома и занятий в спортзале. Также тренировки различаются в зависимости от уровня физической подготовки.

Каждую неделю необходимо делать замеры, а фото делается в начале и в конце марафона. Я результатами очень довольна. Меня не тянет к сладкому как раньше, я не хочу есть какую-то вредную пищу. Да я могу позволить себе пиццу, но меня прекрасно удовлетворит и один кусочек. То есть появилось чувство меры.

Радует, что на сайте марафона есть много разной полезной информации, которая будет полезна в любое время и поможет выработать полезные привычки.

От тренировок я тоже в восторге, появилось намерение взять абонемент в спортзал. Хотя на марафоне я пользуюсь домашними тренировками. Они тоже ого-го. В общем, эмоций довольно много. Марафон очень интересный и содержательный. Можно рассказывать очень долго. Главное, считаю, что деньги я потратила совсем не зря. Это был прекрасный вклад в мое здоровье и внешний вид.