Рейтинг лучших книг по аюрведе на 2020 год для тех, кто хочет начать узнать азы философского учения

Автор книги по профессии журналистка. Однажды она по заданию редакции попала в Индию и уже не смогла уехать оттуда для того, чтобы вернуться в свою прежнюю жизнь. Много лет Сара провела за чтением трактатов, посвящённых описанию самых разных местных лечебных практик, постаралась вникнуть в суть новой философии. Ей удалось получить диплом врача, работающего по аюрведе.

Параллельно с практикой журналистка стала писать книги, в которых доходчиво, простым понятным обывателю языком постаралась изложить суть самой философии, доказать её актуальность и показать всем людям, как можно обрести гармонию с окружающим миром.

Автор книги – отец шестерых детей. Он, наблюдая за ними, опираясь на практику аюрведы, разработал руководство по правилам питания каждого конкретного ребёнка. На страницах опуса обсуждается кормление в зависимости от погодного сезона, определяется суточная норма воды, описываются опасные аллергены, которые могут присутствовать в каждом доме. Именно с них, по мнению Кави, начинаются многие простудные заболевания. Лечить их помогают дыхательные практики, здоровое питание, воспитание правильных привычек.

Авторы перевели на русский язык и проанализировали сложный аюрведический текст, напечатанный на санскрите. Они описали, как развивалось учение от самых истоков до наших дней, дали ему определение, перечислили главные характеристики, указали основные отличия от традиционной медицины.

Три автора, три части повествования. Одна рассказывает о том, какое влияние оказывает аюрведа на здоровье каждого из нас. Вторая часть предлагает полезные рецепты, способные помочь очистить разум, осветлить душу, восстановить функциональные особенности тела. Третья раскрывает основные методы сохранения и укрепления здоровья.

Книга – практическое пособие для тех, кто предпочитает лечить собственные болезни при помощи натуральных средств. Их подбирают с учётом индивидуальных особенностей каждого человека. Автор даёт пошаговые инструкции, практические рекомендации, которые можно брать на вооружение и пробовать осваивать принципы самого древнего философского учения.

Повествование начинается с анкеты. Заполняя её, читатель узнает свой конституционный тип, который и определяет линию дальнейших действий.

Эта книга тоже рассказывает о влиянии ежедневного рациона на здоровье человека, только здесь список продуктов значительно сужен. В материале подробно разбираются 100 растений. Их список адаптирован под большую аудиторию, поэтому в нём только те травы и специи, которые можно встретить буквально на всех континентах земного шара. Купить их можно и на рынках России, этим и ценен представленный труд.

Когда в свет вышла эта книга, она сразу стала хитом продаж. Многим покупателям и поклонникам жанра понравилось содержание, которое простым и доступным для каждого человека языком передаёт рекомендации по уходу за кожей тела и лица. Тот, кто сможет взять их на вооружение, многократно усилит собственный шарм.

Автор подробно описывает способы очистки лица натуральными средствами. Для каждого типа кожи – свой рецепт. Есть способы и методы, способные помочь активно увлажнить кожу, напитать её полезными микроэлементами.

В этом труде подробно разбираются все особенности, связанные с психикой человека с позиции учений аюрведы. Автор рассматривает функции головного мозга, его реакции на внешние раздражители, методы их купирования для снижения негативных последствий. Книга сможет помочь понять принципы учения. Она будет интересна и новичкам, и тем, кто уже давно крутится в этой теме.

По мнению автора, болезни – это карма, которую человек несёт как наказание за неправильные мысли и действия. Если удастся их выявить, обозначить, принять свою вину и отпустить, можно вылечиться и продолжить жить счастливо. Долма Джангкху показывает, как нужно правильно медитировать, в какую сторону менять своё мировоззрение, как справляться с собственным заболеванием без помощи врачей.