топ лучших

Рейтинг лучших комплексных витаминов для женщин, мужчин и детей

Дожили до такого времени, когда не знаешь, как безопаснее принимать витамины — в натуральном виде или в таблетках!
Екатерина Кутырева
Екатерина Кутырева
Следит за полноценным питанием всей семьи
26.11.2019
829

Быстрый темп жизни, злоупотребление вредной пищей, регулярные стрессы — все это приводит к дефициту витаминов и минералов в организме. На фоне этой нехватки начинаются всяческие проблемы со здоровьем, появляется ощущение подавленности, возникают частые недомогания. Для восполнения дефицита и предупреждения отклонений в работе внутренних органов нужно регулярно пить мультивитаминные комплексы. Главное — грамотно выбрать подходящий препарат и научиться правильно его использовать. А поможет вам в этом нелегком деле наш рейтинг лучших комплексных витаминов 2020 года.

Лучшие производители мультивитаминных комплексов

Далеко не все представленные в магазинах витамины действительно несут в себе пользу. Многие из них широко разрекламированы, но на самом деле содержат минимум полезных веществ. Чтобы ненароком не натолкнуться на такой препарат, следует отдавать предпочтение продукции известных, проверенных брендов. К самым востребованным компаниям сегодня можно отнести:

  • Солгар
  • Maxler
  • Natrol
  • Эвалар
  • Geneticlab
  • Пиковит
  • Doppelherz
  • Vitrum
  • Multitabs
  • Rainbow Light
  • Компливит
  • Алфавит
  • Дуовит

Все эти марки уже давно завоевали доверие миллионов покупателей и полюбились им за прозрачность состава, громадное количество полезных компонентов и высокую эффективность.

Обзор хороших витаминных комплексов

Минералы и витамины необходимы как женщинам, так и мужчинам, ведь процессы, протекающие в их организмах, аналогичны. Только вот их интенсивность и частота отличаются. Именно поэтому и потребность в витаминах, участвующих в этих процессах, для женщин, мужчин и детей неодинакова. Большинство современных производителей учитывают этот нюанс и выпускают отдельные поливитамины. Состав этих комплексов сбалансирован с учетом особенностей и потребностей организмов женщин, детей и мужчин. Среди них мы отобрали самые эффективные препараты, которые и вошли в список лучших витаминов.

КатегорияМестоНаименованиеРейтингХарактеристикаСсылка
Поливитамины для мужчин1Алфавит для мужчин
9.9 / 10
Лучшие поливитамины для мужчинПодробнее
2Дуовит для мужчин
9.9 / 10
Хороший комплекс с богатым составомПодробнее
3Wellman
9.7 / 10
Поливитамины, улучшающие самочувствиеПодробнее
Витаминные комплексы для женщин1Lady’s formula Больше чем поливитамины
10 / 10
Лучший комплекс для молодых женщинПодробнее
2Витрум Бьюти
9.8 / 10
Самые популярные витамины для красотыПодробнее
3Дуовит для женщин
9.7 / 10
Все самое необходимое для женщин в одной упаковкеПодробнее
4Эвалар для кожи, волос и ногтей
9.6 / 10
Залог красоты и здоровья каждой женщиныПодробнее
Поливитамины для детей1Доппельгерц kinder
9.9 / 10
Самые эффективные витамины для детейПодробнее
2Сироп Пиковит
9.6 / 10
Полезные витамины в форме сиропаПодробнее
3Витрум Тинейджер
9.5 / 10
Лучшие поливитамины для подростковПодробнее

Поливитамины для мужчин

Слабым полом мы считаем женщин, но у представителей сильной половины тоже есть уязвимые места. Мужчинам гораздо сложнее привыкнуть к внезапным переменам, они часто игнорируют опасные симптомы, чем нередко доводят себя до хронических болезней. Так что сильный пол тоже нуждается в регулярном поступлении полезных элементов. Какие витамины самые хорошие для мужчин? Это Е, В, С, А, D, Н и липоевая кислота. Без всех этих элементов даже сильному мужскому организму не обойтись. И чтобы вы могли заменить их хотя бы отчасти, мы подобрали для вас топ-3 лучших комплекса.

1

Алфавит для мужчин

420 руб.
Препарат запрещено принимать мужчинам, страдающим от бессонницы, гиперфункции щитовидки и гипертонии.

«Алфавит» — название комплекса витаминов, хорошо знакомое каждому из нас. Этот препарат уже давно на слуху, а все благодаря его эффективности и сравнительно небольшой цене. В комплекс входит 9 минералов, 13 витаминов, множество органических кислот, каротиноиды и экстракт элеутерококка. Состав разделен на таблетки для утреннего, дневного и вечернего приема.

Минерально-витаминный комплекс стимулирует физическую и интеллектуальную активность, а также поддерживает полноценную работу половой системы.

9.9 /10
рейтинг
Алфавит для мужчин
Плюсы
  • Хорошая цена
  • Продуманная схема приема
  • Удобная форма выпуска
  • Эффективность
  • Богатый состав
Минусы
  • Требуется принимать по 3 таблетки каждый день
  • Может вызывать тошноту
Алфавит для мужчин
2

Дуовит для мужчин

540 руб.

Хороший витаминный комплекс для представителей сильного пола от словенского производителя. В препарате содержится 12 витаминов, марганец, йод, железо, магний и цинк. Он эффективно восполняет нехватку полезных веществ в организме. А единственным противопоказанием к его приему является индивидуальная непереносимость ингредиентов. По отзывам, витамины действительно улучшают самочувствие мужчин и положительно влияют на половые функции. Многие покупатели утверждают, что комплекс повышает работоспособность и придает энергии.

9.9 /10
рейтинг
Дуовит для мужчин
Плюсы
  • Первый эффект становится ощутим спустя неделю приема
  • Пить нужно всего одну таблетку в день
  • На курс хватает одной упаковки
  • Укрепляет иммунитет
  • Повышает работоспособность
  • Улучшает работу половых органов
  • Адекватный ценник
Минусы
  • Крупные таблетки сложно глотать
  • В составе есть красители
Дуовит для мужчин
3

Wellman

780 руб.

Хорошие поливитамины, в состав которых входит 9 минералов, 13 витаминов, каротиноиды, аминокислоты, биофлавоноиды, а также экстракт женьшеня и чеснока. Препарат рекомендован мужчинам при ухудшении памяти и внимания, сильном переутомлении, повышенных нагрузках. Вдобавок комплекс часто назначается врачами для ускоренного восстановления организма после перенесенных болезней и химиотерапии. Препарат помогает избавиться от мигреней, головокружений, шума в ушах и других неприятных симптомов.

9.7 /10
рейтинг
Wellman
Плюсы
  • Эффективность
  • Помогает восстановиться после переутомления
  • Повышает работоспособность
  • Поддерживает тонус
  • Нормализует давление
  • Удобная схема приема
  • Первый результат заметен через неделю
Минусы
  • Внушительная цена
  • Иногда вызывает головокружение и тошноту
Wellman

Витаминные комплексы для женщин

Женский организм — невероятно сложная, уникальная система со своими особенностями. Все дамы рано или поздно сталкиваются с нехваткой витаминов. Дефицит может обуславливаться целым рядом факторов: вынашиванием ребенка, менструальными кровопотерями, наступлением климакса и банальными стрессами. Все это неизменно влечет за собой проблемы. Во избежание неприятностей следует регулярно принимать витамины. Какие из них самые лучшие, — об этом вы узнаете из нашего обзора.

1

Lady’s formula Больше чем поливитамины

580 руб.

Новые витамины, созданные для молодых девушек. Препарат станет настоящей находкой для тех, кто ведет активный образ жизни и хочет превосходно выглядеть. В состав комплекса входит множество полезных для женского организма витаминов и минералов, а также растительные вытяжки из лекарственных трав. Этот препарат защищает печень, сохраняет красоту, регулирует жировой обмен, нормализует сон и улучшает память. Он рекомендован всем девушкам, ощущающим патологическую усталость.

10 /10
рейтинг
Lady’s formula Больше чем поливитамины
Плюсы
  • Идеально сбалансирован для женщин
  • Заметно улучшает состояние кожи
  • Оказывает положительное действие на ногти и волосы
  • Нормализует водный баланс
  • Снимает усталость и напряжение
Минусы
  • Большие капсулы
  • Высокая цена
  • Может повысить давление
Lady’s formula Больше чем поливитамины
2

Витрум Бьюти

1400 руб.
По отзывам, препарат действительно помогает при чрезмерном выпадении волос, сильной ломкости ногтей и высыпаниях на коже. Эффект от его применения становится заметен всего через неделю приема.

Недешевые, но зато очень качественные витамины для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Препарат включает не только базовый набор полезных элементов, но и множество аминокислот, которые способствуют формированию коллагена и обладают антиоксидантными свойствами. Сбалансированный состав положительно влияет на самочувствие, состояние здоровья и внешний вид женщин. Принимать с этим препаратом другие витаминные комплексы нежелательно, поскольку в нем есть все необходимое для укрепления иммунитета, предупреждения гиповитаминоза и упадка сил. Принимать витамины следует по 2 таблетки на протяжении дня. Курс терапии должен длиться месяц.

9.8 /10
рейтинг
Витрум Бьюти
Плюсы
  • Эффективно поддерживает красоту
  • Сбалансированный состав
  • Спасает от гиповитаминоза
  • Укрепляет иммунитет
  • Придает бодрости
  • Восстанавливает ногти и кожу
Минусы
  • Сложно проглатывать крупные капсулы
  • Высокая цена
  • Может стать причиной аллергии
Витрум Бьюти
3

Дуовит для женщин

540 р

В витаминах фирмы Дуовит нет ничего лишнего — только все самое необходимое для хрупкого женского организма. Препарат содержит витамины для здоровья волос и кожи, минералы для защиты от анемии и остеопороза, а также растительные компоненты для поддержания красоты. Этот комплекс рекомендован женщинам до 45 лет. Принимать его следует по одной таблетки в день короткими курсами до месяца. Девушки, принимающие комплекс регулярно, отмечают его высокую эффективность. По их словам, препарат способствует улучшению самочувствия, появлению энергичности и укреплению иммунитета. К тому же он значительно улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

9.7 /10
рейтинг
Дуовит для женщин
Плюсы
  • Укрепляет иммунитет
  • Улучшает самочувствие
  • Сохраняет красоту
  • Удобная форма выпуска
  • Приемлемая цена
  • Богатый состав
Минусы
  • Большие капсулы сложно принимать
  • Иногда могут вызывать повышенный аппетит
Дуовит для женщин
4

Эвалар для кожи, волос и ногтей

790 руб.

Одни из лучших витаминов в таблетках для сохранения и восстановления женской красоты. Помимо стандартного набора минералов и витаминов, состав препарата обогащен уникальными веществами, каждое из которых оказывает свое действие. В основном, это элементы, предотвращающие старение кожи и повышающие выработку коллагена. По словам женщин, при длительном применении витамины действительно дают положительный результат: заметно улучшается состояние кожи, волосы перестают выпадать, а ногти — ломаться. Помимо этого, комплекс благотворно отражается и на здоровье: появляется энергия, пропадает усталость и недомогание. Принимать средство следует по 2 таблетки в день на протяжении двух месяцев.

9.6 /10
рейтинг
Эвалар для кожи, волос и ногтей
Плюсы
  • Высокая эффективность
  • Уникальный состав
  • Сохраняет красоту
  • Улучшает самочувствие
Минусы
  • Не всем по карману
  • Может стать причиной аллергии
  • Крупные таблетки
Эвалар для кожи, волос и ногтей

Поливитамины для детей

Ни для кого не секрет, что потребность детского организма в витаминах значительно возрастает в период активного развития. Так что периодически давать малышам минеральные комплексы — действительно необходимость, а не баловство. А чтобы вам было проще определиться с подходящим препаратом, предлагаем вашему вниманию топ-3 витаминов для детей.

1

Доппельгерц kinder

580 руб.

Если вы выбираете недорогие, но эффективные витамины для своего ребенка, обязательно обратите внимание на мультивитаминный препарат от немецкого бренда Доппельгерц. В нем содержится все необходимые элементы для малыша. Выпускается комплекс в виде жевательных пастилок с приятным вкусом: малиновые, апельсиновые витамины непременно понравятся вашему ребенку. Принимать препарат детям 4-11 лет следует по одной пастилке в день, а те, кто старше, могут смело съедать по 2 штуки. По мнению многих родителей, Doppelherz kinder — лучшие поливитамины для малышей.

9.9 /10
рейтинг
Доппельгерц kinder
Плюсы
  • Безупречно сбалансированный состав
  • Укрепляет иммунитет
  • Разные вкусы
  • Упаковка оснащена защитой от детей
  • Форма выпуска
  • Приятный вкус
Минусы
  • Не обладают накопительным эффектом
  • Могут вызвать аллергию
Доппельгерц kinder
2

Сироп Пиковит

340 руб.

Хорошие недорогие витамины для малышей в форме сиропа. Сладкий напиток содержит в себе весь необходимый для детей комплекс полезных элементов. Сироп рекомендован малышам дошкольного возраста при переутомлениях, сильных нагрузках, во время выздоровления и для профилактики. Но у этого, на первый взгляд, безобидного напитка есть ряд противопоказаний, о которых нельзя забывать. Сироп запрещен детям с гипервитаминозом Д и А, сахарным диабетом и склонностью к аллергиям. Принимать его следует по чайной ложке 2-3 раза в день.

9.6 /10
рейтинг
Сироп Пиковит
Плюсы
  • Вкусный
  • Хорошая цена
  • Улучшает аппетит
  • Укрепляет иммунитет
  • Помогает справиться с усталостью
Минусы
  • Может вызвать аллергию
  • В составе есть красители
  • Быстро расходуется
Сироп Пиковит
3

Витрум Тинейджер

520 руб.

Лучший комплекс для подростков, переживающих период гормональных изменений. Жевательные пастилки содержат громадное количество минералов, витаминов и других полезных веществ. Препарат способствует укреплению и правильному формированию скелета, предотвращению анемии, полноценной работе пищеварительного тракта и нормализации жирового обмена. И это далеко не все его свойства. Принимать комплекс можно детям 12-18 лет по одной пастилке в день.

9.5 /10
рейтинг
Витрум Тинейджер
Плюсы
  • Упаковки хватает на курс
  • Адекватная цена
  • Богатый продуманный состав
  • Эффективность
  • Дарит энергию
  • Укрепляет иммунитет
  • Помогает организму сформироваться
  • Шоколадный вкус
  • Удобная форма выпуска
Минусы
  • Возможно развитие аллергии
  • Наличие противопоказаний

Рекомендации редакции Zuzako по подбору качественных мультивитаминов и их приему

Не стоит наивно полагать, что витамины — это безобидные пилюли, которые, словно по мановению волшебной палочки, вмиг улучшают внешний вид и самочувствие. И уж точно не нужно глотать их горстями, думая, что хуже от этого не будет.

На самом деле передозировка поливитаминами вполне реальна и чрезвычайно опасна. Так что не стоит игнорировать инструкцию и опираться на собственные умозаключения. И к выбору подходящих витаминов тоже нужно подходить максимально взвешенно и серьезно. Не нужно покупать первый попавшийся комплекс и бездумно принимать его, ожидая каких-то улучшений. Только при правильном подходе витамины действительно помогут вам зарядиться энергией, укрепить иммунитет и стать привлекательнее. Так что давайте вместе разберемся, какие витамины для всех лучше и как их правильно использовать.

Как выбрать недорогие, но эффективные препараты

Витаминные комплексы отлично подходят здоровым людям. Ведь организм самостоятельно выбирает из него то, что ему нужно больше всего, а остальные компоненты просто не включает в метаболизм. Если же у вас диагностирована болезнь, то лучше всего выбрать монопрепарат, который будет направлен конкретно на ее лечение.

Как выбрать витамины, которые подойдут именно вам? В первую очередь следует ориентироваться на категорию, к которой вы относитесь. Сегодня в продаже можно найти массу вариантов для женщин, детей, мужчин, будущих матерей, для тех, кто работает за компьютером и даже для красоты. Главное здесь — решить, для чего именно вы выбираете препарат.

Помимо этого, стоит обратить внимание на состав комплекса. Какие витамины лучше купить взрослому и ребенку? Выбранный препарат должен соответствовать нескольким ключевым требованиям.

  • Минимум крахмала, талька, лактозы и сахара в составе. Допустимый предел — 5-10 мг.
  • Наличие в составе ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты, элементов группы В и витамина Д.
  • К обязательным минералам относятся: хром, магний, нитроген, йод, цинк, марганец, кальций, кобальт, калий, хром и железо.
  • Дрожжи. Не являются обязательным ингредиентом, но рекомендуются докторами.
  • Желательно наличие аминокислот, которые незаменимы для обменных процессов, протекающих в организме. Среди них стоит выделить аланин, тирозин, триптофан, аспарагин, валин и лейцин.

Постарайтесь отдать предпочтение комплексу, в составе которого есть перечисленные элементы, и желаемый результат не заставит себя долго ждать.

Курс витаминов можно принимать не чаще трех раз в течение года. Более продолжительное применение разрешено людям, которые выполняют тяжелую физическую работу, активно занимаются спортом или живут в районе с суровым климатом.

Как часто принимать и что делать для лучшего усвоения поливитаминов

Прием витаминных и минеральных комплексов требует точного соблюдения рекомендованной дозировки. Чаще всего принимать поливитамины следует курсами, по 1-1,5 месяца, после чего должен обязательно следовать перерыв. Для наилучшего усваивания витаминов пить их желательно во время трапезы либо после нее.

Большинство докторов советуют принимать поливитамины в холодный сезон, когда на столе отсутствуют необходимые организму овощи и фрукты. А вот в летнее время от подобных комплексов лучше всего отказаться, конечно, если они не прописаны врачом.

Для того чтобы витамины максимально усваивались, очень важно правильно принимать их. Для этого стоит запомнить всего два правила. Жирорастворимые витамины, например, Е, А и Д, отлично сочетаются с пищей, в состав которой входят растительные масла. А водорастворимые витамины, допустим, С, В, фолиевую кислоту, желательно принимать между трапезами. Ведь они очень быстро выводятся организмом.

Оцените публикацию
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
loading Загрузка...
Голосование: А что из этого выберете Вы?

Алфавит для мужчин

Дуовит для мужчин

Wellman

Lady’s formula Больше чем поливитамины

Витрум Бьюти

Дуовит для женщин

Эвалар для кожи, волос и ногтей

Доппельгерц kinder

Сироп Пиковит

Витрум Тинейджер

Алфавит для мужчин

0 % ( 0 )

Дуовит для мужчин

9 % ( 1 )

Wellman

18 % ( 2 )

Lady’s formula Больше чем поливитамины

9 % ( 1 )

Витрум Бьюти

0 % ( 0 )

Дуовит для женщин

0 % ( 0 )

Эвалар для кожи, волос и ногтей

9 % ( 1 )

Доппельгерц kinder

0 % ( 0 )

Сироп Пиковит

0 % ( 0 )

Витрум Тинейджер

0 % ( 0 )

Узнайте мнение друзей

Читайте также
Рейтинг лучших бактерицидных рециркуляторов воздуха для дома в 2020 году топ лучших
Рейтинг лучших бактерицидных рециркуляторов воздуха для дома в 2020 году

Эти аппараты предотвращают распространение инфекций

Андрей Каширский
Андрей Каширский
13
Рейтинг лучших кейпадов в 2020 году для заядлых геймеров топ лучших
Рейтинг лучших кейпадов в 2020 году для заядлых геймеров

Играй в удовольствие с хорошим кейпадом!

Анатолий Калинин
Анатолий Калинин
10
Рейтинг лучших средств от тошноты и рвоты – самые эффективные препараты для домашней аптечки топ лучших
Рейтинг лучших средств от тошноты и рвоты – самые эффективные препараты для домашней аптечки

Чтобы поездка не стала тошнотворной, не забудь положить один из этих препаратов в чемодан

Мария Любицкая
Мария Любицкая
24
Рейтинг лучших детских кремов в 2020 году: SOS-средства для экстренного увлажнения и питания кожи топ лучших
Рейтинг лучших детских кремов в 2020 году: SOS-средства для экстренного увлажнения и питания кожи

Средство, которое обязательно должно быть в арсенале новоиспечённых родителей: выбираем хороший крем для ребёнка

Виктория Дука
Виктория Дука
13
Рейтинг лучших инверсионных столов 2020 года: безопасные тренажёры для эффективной терапии позвоночника топ лучших
Рейтинг лучших инверсионных столов 2020 года: безопасные тренажёры для эффективной терапии позвоночника

Получай пользу вверх ногами: выбирай хороший инверсионный стол

Александр Тодоров
Александр Тодоров
28
Рейтинг лучших интернет-провайдеров Санкт-Петербурга на 2020 год для стабильной онлайн-жизни в мегаполисе топ лучших
Рейтинг лучших интернет-провайдеров Санкт-Петербурга на 2020 год для стабильной онлайн-жизни в мегаполисе

Как всегда оставаться на связи: выбирай своего интернет-провайдера

Анатолий Калинин
Анатолий Калинин
32
Тоже может быть интересно
Рейтинг лучших колготок в 2020 году: скажи «нет» предательским стрелкам топ лучших
Рейтинг лучших колготок в 2020 году: скажи «нет» предательским стрелкам

Как подтянуть фигуру за полминуты: идеальный силуэт с помощью колготок

Мария Вагнер
Мария Вагнер
38
Рейтинг лучших лабораторных служб для анализов в СПб на 2020 год топ лучших
Рейтинг лучших лабораторных служб для анализов в СПб на 2020 год

Будь уверен в своём здоровье на все 100%

Ярослав Головизин
Ярослав Головизин
30
Рейтинг лучших лабораторных служб для анализов в Москве в 2020 году по отзывам людей топ лучших
Рейтинг лучших лабораторных служб для анализов в Москве в 2020 году по отзывам людей

В этих заведениях делают 100 % достоверные тесты на COVID-19

Мария Вагнер
Мария Вагнер
47
Рейтинг лучших витаминов для котов и кошек по отзывам покупателей: самые эффективные средства для здоровья и красоты домашнего питомца топ лучших
Рейтинг лучших витаминов для котов и кошек по отзывам покупателей: самые эффективные средства для здоровья и красоты домашнего питомца

Обеспечь своему любимцу полноценное будущее – дополни его питание витаминами

Анастасия Каштальянова
Анастасия Каштальянова
29
Рейтинг самых дорогих металлов в мире: от нескольких долларов до десятков миллионов топ лучших
Рейтинг самых дорогих металлов в мире: от нескольких долларов до десятков миллионов

Не всё то золото, что дорого: самые редкие и дорогостоящие металлы на планете

Анастасия Каштальянова
Анастасия Каштальянова
40
Рейтинг самых экологически грязных городов России на 2020 год по мнению специалистов топ лучших
Рейтинг самых экологически грязных городов России на 2020 год по мнению специалистов

Экология этих городов такая же, как на полигоне ядерных испытаний

Ярослав Головизин
Ярослав Головизин
56
Получайте самые интересные статьи по почте

Мы присылаем их не чаще раза в неделю

Нажимая «Подписаться», я соглашаюсь получать рекламные и иные маркетинговые сообщения от NETBRO.MEDIA на условиях Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения.

Поделитесь своим мнением

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит