Рейтинг 12 лучших книг для поднятия самооценки в 2020 году

В книге намного важнее действенность в виде методов и техник, а не рассуждения автора. По этой причине Пьер Франк в 2016 году написал пособие, на прочтение которого нужно уделять не более 6 минут в день. По мнению покупателей, книга позволяет быстро разобраться в себе и начать менять жизнь. Кроме того, на протяжении всего пособия автор старается донести до читателя, что он уникальный и неповторимый человек, появившийся в мире неслучайно. Благодаря такой тактике появляется мотивация идти до конца.

Несмотря на стандартное оформление обложки, эта книга в виде мини-курсов для многих читателей может заменить психолога! Автор, который является консультантом по вопросам личностного роста, в своём произведении делится с читателями наблюдениями и заметками. Роберт Энтони считает, что всё зависит от самого человека, который может как разрушать, так и строить из обломков. Автор предлагает отпустить обиду и принять неизбежность критики, а лучше вместо этого — открыться, стать самим собой.

Девушки, ведущие здоровый образ жизни, считают, что красота человека зависит не от его одежды или внешности, а от отношения к себе. «Стоит только попробовать полюбить себя, чтобы заметить, как окружающие начинают менять к вам отношение», — считают авторы. Большое количество рассуждений и заключений пересекается с советами и методами, которые повысят вашу самооценку. Девушки рассуждают на тему того, как сильно изменится мир человека, когда он полюбит себя.

Довольно глубокое произведение, мысли и идеи которого не лежат на поверхности. Автор на протяжении всего пособия пытается доказать, что люди видят вас совершенно иначе и не так, как многие считают. Поэтому важно быть собой, чтобы не создавать иллюзий у других. Марк советует жить настоящим, наслаждаться каждым моментом существования, а не проводить время в многочисленных поисках недостатков. По мере прочтения перед вами раскроется весь принцип низкой самооценки, а также начало, которое привело к ее формированию.

В книге рассмотрено множество полезных техник, с помощью которых можно полюбить и принять своё тело. Вначале авторы предлагают осознать, насколько плохо и с неприязнью люди, имеющие низкую самооценку, относятся к себе, к своей внешности. Все эти ограничения не дают им двигаться дальше.

В этом произведении автор (и одновременно участник шоу «TED») Брене Браун поднимает тему нелюбви к себе из-за стыда и страха. По мнению женщины, люди боятся совершить ошибку, сделать шаг вперёд, потому что из-за этого могут попасть под волну осуждений. Страх быть отвергнутым не только останавливает человека на достигнутом, но и откатывает прогресс назад. Особенно это касается людей-перфекционистов, которые не готовы идти на риск и изменения, поскольку может пострадать их идеальная репутация!

В своем произведении Брене Браун хочет донести важную мысль: маленькими шагами нужно вырабатывать иммунитет к стыду. Только тогда получится изменить отношение к семье, окружению, да и к жизни в принципе. Текст читается легко и быстро, книга разделена на несколько крупных тем. Большую часть составляют рассуждения и мысли автора, а также сделанные выводы и полученные знания.

Книга, которая отвечает на все вопросы человека, имеющего низкую самооценку. Здесь и описание причин возникновения этой проблемы, и способы, которые помогут повысить, улучшить самомнение. Ричард, наряду с рассуждениями о психологии, выделяет в отдельные блоки полезные советы и методики. Произведение направлено на работу с конкретными ситуациями, возникающими в жизни читателя.

Книга характеризует поведение нового «славного человека», который практически всегда страдает от низкой самооценки. Таким людям важно и нужно, чтобы их хвалили и любили. Из-за этого очень часто возникают проблемы в отношениях, ведь человек не может открыться партнеру. В пособии разобрано большое количество разных ситуаций, которые не только характеризуют низкую самооценку, но и направлены на работу с ней.

Данная книга написана бизнесом Борисом Литваком, но говорится в ней не о принципах создания бизнеса. В пособии рассмотрено несколько шагов, выполняя которые вы постепенно будете менять мир вокруг себя. Имеется очень много теории, рассмотрено большое количество ситуаций и примеров из жизни.

Мотивационное пособие, которое поможет не только полюбить себя, но и принести гармонию в жизнь. Книга делится на несколько частей, начиная от предназначения и его характеристики, заканчивая способами движения к цели. После прочтения каждой главы вы можете записать идеи, мысли, чувства прямо в книгу.

Произведение понравилось многим за обилие цитат, которые вдохновляют не останавливаться. Минусом стала сильная сосредоточенность писателя на излишней уверенности в успехе риска. Что касается именно проблемы низкой самооценки, девушка рекомендует изменить среду: переехать в новый город, уволиться с работы или, наоборот, попросить повышение. По её мнению, только риск способен улучшить самомнение.

Девушка отлично знает, каково это, когда у человека низкая самооценка. Автор сама перенесла серьёзное расстройство и не только стала уверенной, но и научилась обращать страх в пользу. Кэролайн предлагает изменить отношение к себе, используя пример её жизни. Большая часть ситуаций, с которыми сталкивалась автор, — это обычное дело для людей с низкой самооценкой. Девушка предлагает не кричать о том, какой вы хороший человек, а прийти к этому тихо и спокойно внутри себя.

Спорное произведение, которое учит любить жизнь просто за её наличие. Автор хочет сказать, что человек с низкой самооценкой слишком зациклен на других, на их поступках и словах. Постоянные сравнения, компромиссы, уступки — всё это характерно для людей, испытывающих проблемы с самомнением.