топ лучших

Рейтинг лучших аминокислот в 2020 году: топ самых популярных жидких, порошковых и таблетированных составов

Улучшите свою физическую форму с помощью аминокислот!
Андрей Каширский
Андрей Каширский
Знает, что аминокислоты помогают организму строить мышцы, обеспечивают эффективную работу всех его органов
30.11.2020
106

Сегодня есть в спортивном питании добавки, которые помогают организму быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок, ускорять рост мышечной массы, эффективно сжигать жиры. Мы составили рейтинг лучших аминокислот в 2020 году, учли мнение профессиональных спортсменов и любителей. Изучая его, несложно разобраться в существующем ассортименте и выбрать наиболее подходящее для себя средство.

Ведущие производители аминокислот для спортивного питания

Лидирующие позиции в сфере производства добавок для атлетов занимают американские торговые марки. Именно они первыми выпустили в продажу препараты на основе аминокислот. Optimum Nutrition – старейшая компания. Она имеет собственную исследовательскую лабораторию. Именно в ней разрабатываются продукты, которые потом используются любителями и профессионалами самого высокого уровня.

В список лучших вошли и другие «американцы»: Scitec Nutrition, Rule One Proteins. Пальму первенства постоянно оспаривают с ними европейцы Olimp Anabolic (Польша), Myprotein (Англия), VPLab (Англия), QNT (Брюссель), Maxler Amino (Германия).

Очень прочно закрепился на рынке и российский бренд Be First. Его продукция по качеству ничем не уступает лидерам, при этом стоимость товаров в два раза ниже.

Обзор топа самых эффективных аминокислотных комплексов для спортсменов

КатегорияМестоНаименованиеРейтингХарактеристикаСсылка
Таблетки1Optimum Nutrition, Superior Amino
9.8 / 10
В составе средства присутствуют двадцать аминокислотПодробнее
2Be First, Amino 1800
9.3 / 10
Это комплексный препарат, в его составе аминокислоты, стимулирующие синтез белка и подавляющие выработку кортизолаПодробнее
3Olimp Anabolic, Amino 9000
8.9 / 10
Аминокислоты, которые входят в состав этого комплекса, добыты из белка куриного мяса и молочной сывороткиПодробнее
Порошки1Scitec Nutrition, Amino Magic
9.9 / 10
Действие разнонаправленное (стимуляция роста мускулатуры, поддержание её тонуса, запуск сжигания жиров, улучшение метаболизма)Подробнее
2Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder
9.0 / 10
Регулярный приём помогает наращивать мускулатуру, получать мощный энергетический заряд и выполнять самые тяжёлые силовые нагрузки «играючи»Подробнее
3Myprotein, 100% HMB Amino Acid
8.7 / 10
Базовый вкус этого средства нейтральный, в его составе содержится одна аминокислота: гидроксиметилбутиратПодробнее
Жидкие формы1VPLab, Amino Liquid
9.9 / 10
Средство подходит людям, занимающимся статичными видами спортаПодробнее
2QNT, Amino Acid Liquid
9.4 / 10
В составе жидкого концентрата присутствует около двадцати аминокислот и витамины группы ВПодробнее
3Maxler, Amino Magic Fuel
9.0 / 10
Основу этого средства составляет сывороточный протеин, в нём растворяются аминокислоты и витамины, благодаря такой формуле жидкость усваивается моментальноПодробнее

Таблетки

Они очень популярны у спортсменов разного уровня. И всё потому, что перед употреблением такие средства не нуждаются в предварительном расчёте пропорций. Дозировка указана на упаковке. Пить таблетки нужно за двадцать минут до начала тренировки. Тот, кто занимается на профессиональном уровне, употребляет их перед каждым приёмом пищи.

1

Optimum Nutrition, Superior Amino

2 090 руб.

В составе средства присутствуют двадцать аминокислот. В их числе и глицин, и триптофан, и аланин. Подобные компоненты помогают запускать процесс сжигания жиров, повышать заряд энергии, усиливать метаболизм и наращивать мускулатуру. Регулярный приём эффективно восстанавливает мышцы после самых интенсивных тренировок, снижает риски возникновения боли у начинающих спортсменов.

9.8 /10
рейтинг
Optimum Nutrition, Superior Amino
Плюсы
  • Богатый состав
  • Сбалансированная формула
  • Многофункциональное действие
  • Эффективная помощь в коррекции соотношения мышечной и жировой массы
Минусы
  • Таблетки большие, глотать сложно
Optimum Nutrition, Superior Amino
2

Be First, Amino 1800

1 250 руб.

Это комплексный препарат. В составе аминокислоты, стимулирующие синтез белка и подавляющие выработку кортизола. Его повышение вызывает мышечные спазмы.

Регулярный приём быстро уничтожает жировую прослойку и высвобождает энергию, которую можно эффективно использовать для наращивания мышечной массы. Препарат также предупреждает появление боли в процессе интенсивных занятий, стимулирует рост мускулатуры, поддерживает иммунитет.

В одной баночке 210 таблеток. Суточная норма – семь капсул в день. Их принимают до и после тренировок.

9.3 /10
рейтинг
Be First, Amino 1800
Плюсы
  • Состав универсальный, подходит новичкам и профессиональным спортсменам
  • В нём полностью отсутствуют искусственные добавки
  • Упаковка удобная
  • В качестве связующего агента выступает стеарат магния, его приём положительно сказывается на работе сердца
  • Не содержит ацесульфам-к
Минусы
  • Расход не экономичный
Be First, Amino 1800
3

Olimp Anabolic, Amino 9000

2 421 руб.

Аминокислоты, которые входят в состав этого комплекса, добыты из белка куриного мяса и молочной сыворотки. Их концентрация высока.

Приём помогает очень быстро восстанавливать мышцы после длительных изнуряющих тренировок, укреплять сердечную мышцу, повышать иммунитет. Тот, кто регулярно принимает таблетки, легче и быстрее наращивает массу. Это происходит за счёт моментального сжигания жиров и высвобождения большого заряда энергии. Суточная норма – две, три таблетки.

8.9 /10
рейтинг
Olimp Anabolic, Amino 9000
Плюсы
  • Формула сбалансированная
  • Состав очень хороший, богатый
  • Спектр действия широкий
  • Пробочные эффекты отсутствуют
  • Формула специально разрабатывалась под профессиональных атлетов
Минусы
  • Таблетки большого размера
Olimp Anabolic, Amino 9000

Порошки

Перед употреблением их нужно растворять в воде или в сладком соке в пропорциях, указанных производителем на упаковке. Допускается добавление в коктейль сахара. Он усилит заряд готового средства, даст больше энергии, которую можно пустить на выполнение интенсивной тренировки.

1

Scitec Nutrition, Amino Magic

1 600 руб.
Производитель для улучшения вкуса добавляет или яблочный пектин, или экстракт апельсинового сока.

Состав средства очень богатый. Есть аргинин, лизин, глютамин, таурин и левокарнитин. Применение порошка помогает быстро сжигать жировые отложения и за счёт этого получать мощный заряд энергии.

Формула обогащена биологически доступными флавоноидами, а также экстрактом чёрного перца. Первый компонент помогает аминокислотам лучше усваиваться. Второй разгоняет метаболизм.

Перед использованием порошок разбавляют водой. Для приготовления одной порции напитка нужно взять две ложки. Одну делят на две части: первую выпивают за полчаса до тренировки, вторую через полчаса после её завершения.

9.9 /10
рейтинг
Scitec Nutrition, Amino Magic
Плюсы
  • Состав очень богатый
  • Вкус приятный
  • Действие разнонаправленное (стимуляция роста мускулатуры, поддержание её тонуса, запуск сжигания жиров, улучшение метаболизма)
Минусы
  • Высокая цена
Scitec Nutrition, Amino Magic
2

Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder

2 600 руб.

В состав комплекса входят несколько аминокислот, способных обеспечить организм нужным строительным материалом. Регулярный приём помогает наращивать мускулатуру, получать мощный энергетический заряд и выполнять самые тяжёлые силовые нагрузки «играючи».

Достижение результата заметно упрощается, фигура выстраивается правильно, пропорционально. Состав улучшает кислородный обмен, поэтому травмы заживают быстрее, молочной кислоты становится меньше в мышцах, тренировки не вызывают приступы боли.

9.0 /10
рейтинг
Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder
Плюсы
  • В одной порции готового коктейля всего пять калорий
  • Формула состоит из многих компонентов и очень сбалансированная
  • Набор массы тела ускоряется, что повышает мотивацию во время тренировок
Минусы
  • В составе есть кофеин, поэтому средство не подходит людям, склонным к гипертонии
Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder
3

Myprotein, 100% HMB Amino Acid

4 350 руб.

Базовый вкус этого средства нейтральный. В его составе содержится одна аминокислота – гидроксиметилбутират. В 90-е годы она активно использовалась в процессе производства добавок комплексного действия.

Но и как монопродукт средство тоже способно оказывать помощь в достижении поставленных спортивных целей. При помощи его приёма можно увеличивать мышечную массу тела. Для максимальной эффективности достаточно принимать два раза в день. Дозировка указана на упаковке.

8.7 /10
рейтинг
Myprotein, 100% HMB Amino Acid
Плюсы
  • Гидроксиметилбутират – метаболит лейцина
  • Использовать препарат можно для проведения любых видов тренировок
  • Средство легко принимать на ходу
Минусы
  • Цена высокая
Myprotein, 100% HMB Amino Acid

Жидкие формы

Концентраты подобного рода в отличие от таблеток и порошков усваиваются организмом человека моментально, поэтому действуют быстрее. Их можно принимать внутрь прямо во время тренировок, тем самым активно регулировать достижение поставленных целей.

1

VPLab, Amino Liquid

1 230 руб.

Состав этого средства богат на аминокислоты. Их в нём двадцать штук. Добавлены и витамины группы В.

Регулярный приём стимулирует выработку белка и даёт организму силы на усвоение высокой физической нагрузки. В течение дня нужно принимать по 15 мл пять, шесть раз в сутки. Тогда активный прирост мышечной массы будет обеспечен. Жиры при этом начнут интенсивно таять. Подобные процессы никак не сказываются на ухудшении здоровья спортсмена. Наоборот, помогают организму быстро восстанавливаться после продолжительных интенсивных тренировок. Поэтому можно легко перед собой ставить самые высокие цели.

9.9 /10
рейтинг
VPLab, Amino Liquid
Плюсы
  • Хороший состав
  • Забота о сердце
  • Питание для мышц
  • Эффективная стимуляция сжигания жира
  • Средство подходит людям, занимающимся статичными видами спорта
Минусы
  • Цена высокая
VPLab, Amino Liquid
2

QNT, Amino Acid Liquid

890 руб.
С данным средством спортсмен получает высокий заряд энергии, которой хватает для того, чтобы выполнить самую интенсивную тренировку.

В составе жидкого концентрата присутствует около двадцати аминокислот и витамины группы В. Такой набор обеспечивает активное питание сердца, повышает выносливость, улучшает работу нервной системы, стимулирует рост мышц и активное сжигание жира.

Жидкий продукт усваивается мгновенно. Организм насыщается кислородом. Предупреждается выброс молочной кислоты во время активных физических занятий. Поэтому они проходят без боли.

9.4 /10
рейтинг
QNT, Amino Acid Liquid
Плюсы
  • Средство готово к применению
  • Вкус приятный
  • Формула концентрированная
  • Основу составляет 20 аминокислот и витамины
  • Подходит профессиональным спортсменам
Минусы
  • Производитель для улучшения вкуса добавляет в средство ароматизаторы и подсластители
QNT, Amino Acid Liquid
3

Maxler, Amino Magic Fuel

1 070 руб.

Основу этого средства составляет сывороточный протеин. В нём находятся витамины и большое количество аминокислот. Благодаря жидкой формуле состав усваивается моментально.

Витамины активно питают сердце и нервную систему. Аминокислоты увеличивают показатели силы, с лихвой восполняют запасы энергии, запуская процессы сжигания жиров. Происходит стимуляция роста мышечной ткани.

Производитель выпускает состав с двумя вкусами: цитрусовым и ягодным. Принимать препарат нужно по 45 мл дважды в сутки.

9.0 /10
рейтинг
Maxler, Amino Magic Fuel
Плюсы
  • Хороший коктейль для поддержания физической формы
  • Усваивается организмом моментально
  • Состав обогащён минералами и витаминами
  • Вкус очень приятный
Минусы
  • По сравнению с другими средствами здесь очень мало аминокислот
Maxler, Amino Magic Fuel

Советы редакции Zuzako по выбору аминокислотных препаратов для роста мышц

В топ лучших средств попали самые популярные у спортсменов комплексы и изолированные компоненты. Миксы универсальные. При помощи них можно сразу решать широкий круг поставленных задач: регулировать состав жировой и мышечной массы, повышать выносливость, защищать сердце и нервную систему от перегрузки.

Действие изолятов узконаправленное. Что тоже хорошо, когда нужно брать под строгий контроль тренировочный процесс. Их используют часто именно профессиональные спортсмены, у которых на кону репутация, честь и участие в серьёзных соревнованиях.

Производители выпускают аминокислоты в трёх формах: порошок, жидкость и таблетки. Жидкие усваиваются моментально. Таблетки более стабильны, пить их нужно, запивая большим количеством воды. Приём порошков требует точного расчёта дозировки. При её нарушении возможно возникновение побочных эффектов.

Для достижения результата нужно пить аминокислоты до и после занятий. Спортсмены, готовящиеся к ответственным соревнованиям, суточную дозу увеличивают.

Важно помнить о том, что пить аминокислоты вместе с протеиновым коктейлем и с гейнерами нельзя. Эти продукты нейтрализуют действие описываемого компонента, что делает его употребление совершенно бесполезным. Лучше делать между ними интервал в 30 минут.

Видов спортивного питания много, выбирать фаворита всегда сложно. В рейтинге Zuzako представлены самые лучшие образцы всех трёх категорий. Перед покупкой чего-то конкретного нужно обязательно советоваться со своим личным тренером. Конечно, проще включить интуицию и попробовать угадать, что лучше, пробуя всё подряд. Но так будет упущено время. Когда его нет, опыт пользователей и специалистов подскажет оптимальное решение.

Аминокислоты – не лекарства, не волшебные компоненты. Это питательные вещества, которые участвуют в строительстве мышечного каркаса. Их сочетание с витаминами и энергетиками способствует укреплению организма, обновлению и выработки ферментов, гормонов, регулирующих внутренние процессы. При высоких физических нагрузках расходуются только свободные аминокислоты, поэтому все остальные функции никак не страдают.

Надеемся, что наша статья поможет определиться и сделать правильный выбор. Если вам она понравилась, ставьте лайки и делитесь своим мнением в комментариях.

Удачных покупок!

Оцените публикацию
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
loading Загрузка...
Голосование: А что из этого выберете Вы?

Optimum Nutrition, Superior Amino

Be First, Amino 1800

Olimp Anabolic, Amino 9000

Scitec Nutrition, Amino Magic

Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder

Myprotein, 100% HMB Amino Acid

VPLab, Amino Liquid

QNT, Amino Acid Liquid

Maxler, Amino Magic Fuel

Optimum Nutrition, Superior Amino

11 % ( 1 )

Be First, Amino 1800

0 % ( 0 )

Olimp Anabolic, Amino 9000

0 % ( 0 )

Scitec Nutrition, Amino Magic

0 % ( 0 )

Rule One Proteins, R1 Pre Amino Powder

0 % ( 0 )

Myprotein, 100% HMB Amino Acid

0 % ( 0 )

VPLab, Amino Liquid

11 % ( 1 )

QNT, Amino Acid Liquid

0 % ( 0 )

Maxler, Amino Magic Fuel

0 % ( 0 )

Узнайте мнение друзей

Читайте также
Рейтинг лучших увлажняющих кремов для комбинированной кожи 2020 — 2021 гг. – сияние и молодость вашего лица топ лучших
Рейтинг лучших увлажняющих кремов для комбинированной кожи 2020 — 2021 гг. – сияние и молодость вашего лица

Замечательный, чудесный, питательный, полезный…

Анастасия Рубцова
Анастасия Рубцова
2
Улучшаем качество звука: топ-рейтинг лучших портативных усилителей для наушников 2021 года совет эксперта
Улучшаем качество звука: топ-рейтинг лучших портативных усилителей для наушников 2021 года

Усилитель поможет исправить ошибки, допущенные при выборе наушников!

Ярослав Головизин
Ярослав Головизин
4
Кашель, чихание, одышка – поможет ингаляция: рейтинг лучших небулайзеров на 2020—2021 год топ лучших
Кашель, чихание, одышка – поможет ингаляция: рейтинг лучших небулайзеров на 2020—2021 год

Насморк, кашель и бронхит ингалятор победит

Анастасия Каштальянова
Анастасия Каштальянова
45
Лечим больные суставы: рейтинг лучших наколенников при артрозе в 2020—2021 гг выбор
Лечим больные суставы: рейтинг лучших наколенников при артрозе в 2020—2021 гг

Не надейтесь, что болезни суставов пройдут сами собой

Роман Белых
Роман Белых
1555
Лечимся в домашних условиях: рейтинг лучших ингаляторов на 2020—2021 год выбор
Лечимся в домашних условиях: рейтинг лучших ингаляторов на 2020—2021 год

Эффективность ингаляции напрямую зависит от качества используемого устройства!

Екатерина Кутырева
Екатерина Кутырева
2036
Рейтинг лучших детских термометров 2020—2021 года – от классики до инноваций топ лучших
Рейтинг лучших детских термометров 2020—2021 года – от классики до инноваций

Прибор, который обязан всегда говорить правду

Екатерина Кутырева
Екатерина Кутырева
1828
Тоже может быть интересно
Вычеркни жир из своей жизни: рейтинг лучших поясов для похудения для мужчин и женщин 2020 — 2021 гг топ лучших
Вычеркни жир из своей жизни: рейтинг лучших поясов для похудения для мужчин и женщин 2020 — 2021 гг

Убираем лишние сантиметры легко и непринуждённо

Анна Марчева
Анна Марчева
4
Рейтинг лучшего ботокса для волос 2021 года: какие средства одобрены парикмахерами выбор
Рейтинг лучшего ботокса для волос 2021 года: какие средства одобрены парикмахерами

Подари своим волосам вторую жизнь…

Мария Любицкая
Мария Любицкая
24
Заставь стены дрожать: рейтинг лучшей беспроводной активной акустики 2.0 для дома 2021 года топ лучших
Заставь стены дрожать: рейтинг лучшей беспроводной активной акустики 2.0 для дома 2021 года

Добавь пару децибел серым будням

Андрей Каширский
Андрей Каширский
44
Мёртвая хватка: рейтинг лучших плиточных клеёв 2021 года совет эксперта
Мёртвая хватка: рейтинг лучших плиточных клеёв 2021 года

Ответственно подходите к выбору клея, если не хотите собирать с пола осколки плитки!

Роман Белых
Роман Белых
30
«Все сентиментальные люди очень жестоки»: рейтинг лучших книг Эрнеста Хемингуэя топ лучших
«Все сентиментальные люди очень жестоки»: рейтинг лучших книг Эрнеста Хемингуэя

«Война, какая бы она ни была, необходимая и справедливая, всегда преступление» (Эрнест Хемингуэй).

Роман Белых
Роман Белых
41
Тестируем аккумулятор: топ-рейтинг лучших приложений для проверки батареи смартфона 2021 года обзор
Тестируем аккумулятор: топ-рейтинг лучших приложений для проверки батареи смартфона 2021 года

Быстро разряжающаяся батарея смартфона – одна из главных проблем современного человека!

Александр Тодоров
Александр Тодоров
45
Получайте самые интересные статьи по почте

Мы присылаем их не чаще раза в неделю

Нажимая «Подписаться», я соглашаюсь получать рекламные и иные маркетинговые сообщения от NETBRO.MEDIA на условиях Политики конфиденциальности и Пользовательского соглашения.

Поделитесь своим мнением


Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля